Vous souhaitez essayer une nouvelle activité ou renouer avec une ancienne passion mise de côté, vie professionnelle et familiale oblige? Pensez à l’artisanat.

Voici de belles activités qui s’offrent à vous, à pratiquer seul, en couple, entre amis ou en famille avec vos petits-enfants. Il en existe une multitude qui contribueront qui plus est à vous garder en bonne santé physique et mentale. Découvrez nos idées!

Activités artisanales et créatives

Se lancer dans une activité artisanale et créative est un bon moyen pour les aînés de vieillir dans le bien-être en continuant d’être actif. Vous irez en effet de découvertes en découvertes et pourrez :

  • Expérimenter de nouveaux matériaux
  • Vous familiariser avec différentes textures
  • Apprivoiser des techniques 

Beaucoup de plaisir en perspective!

Art floral

La décoration d’intérieur vous interpelle et vous aimeriez ajouter une touche de naturel à votre domicile? Une bonne solution serait de vous initier à l’art floral. Des fleurs fraîches ou séchées et même des plantes artificielles, des accessoires pour les mettre en valeur et le tour est joué. L’essentiel est de laisser aller votre imagination et votre créativité. La composition de bouquets, la fabrication de centres de tables ou même de cadres avec inclusions de fleurs séchées embelliront votre intérieur. Surtout, vous en retirerez une très grande joie.

 

Fabrication de maquettes

Les enfants affectionnent particulièrement la fabrication de modèles réduits d’avions ou de bateaux. Pourquoi ne pas vous y adonner de nouveau à la retraite? Pour commencer vos réalisations, achetez des kits à assembler comprenant peintures et colle. Voici une activité peu onéreuse et ludique à laquelle vos petits enfants seront ravis de participer.

Création de bijoux

Apprenez à créer des bijoux. Voici un loisir des plus créatifs, car vous pourrez fabriquer toutes sortes de pièces pour vous-même, mais aussi pour offrir à votre entourage. Les magasins de loisirs créatifs regorgent de matériel permettant de fabriquer des colliers, bracelets, boucles d’oreilles et bagues, comme des pendentifs, des perles et des breloques de tous styles. Les techniques sont assez simples et vos bijoux seront à coup sûr uniques et personnalisés!

Scrapbooking et albums photos

Pensez aux bons moments que vous partagerez avec vos enfants ou petits-enfants en triant vos photos et en confectionnant un bel album. C’est l’activité familiale par excellence, un peu comme partir à la chasse aux trésors! Choisissez un beau cahier, collez vos photos en y apposant une petite phrase en commentaire, une date, un lieu, l’évocation d’une randonnée en famille ou d’un voyage. Munissez-vous de feutres de couleur, de rubans adhésifs décoratifs (masking tape), et confectionnez un album unique aux couleurs de votre famille!

Bienfaits physiques et psychologiques de l’artisanat

Exercer une activité artisanale ou un loisir créatif mobilise un grand nombre de ressources physiques et intellectuelles, ce qui favorise une meilleure santé globale.

Tout d’abord, sur le plan de la santé mentale, s’adonner à l’artisanat et laisser parler sa fibre créative permet de se donner des buts à atteindre et de compléter des projets. En plus de procurer un sentiment de fierté et d’accomplissement, créer quelque chose de ses propres mains favorise la concentration et améliore la mémoire.

Au niveau de la santé physique, la dextérité manuelle est engagée et plus précisément la motricité fine. Ces deux facteurs contribuent à prévenir une aggravation de l’arthrite et de l’arthrose et aident à lutter contre les maladies neuro-végétatives telles que l’Alzheimer.

 

Découvrez l’artisanat en ligne

Se former à l’artisanat via Internet, c’est tout à fait possible, et même très tendance! Il existe énormément de formations que vous pouvez suivre depuis le confort de votre domicile et à votre rythme. Voici deux exemples d’activités artisanales :

Fabriquez des savons chez vous

Les Mauvaises Herbes vous propose des ateliers de fabrication de savons artisanaux et une boutique. Présentée par modules, la formation mise sur l’aspect ludique, tout en ne négligeant pas d’initier aux principes de sécurité. Imaginez l’enchantement que vous ressentirez en utilisant vos savons personnalisés!

Formez-vous au tissage

Avec Tisse et File, initiez-vous à l’art ancestral du tissage. La formation, composée de vidéos, vous offre de progresser à votre rythme et vous guide pas à pas. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec les différents matériaux et outils impliqués dans l’art du tissage, que vous pourrez vous procurer dans la section boutique de l’entreprise.

Les activités artisanales et créatives sont avant tout une source de plaisir infini. Elles permettent d’occuper son temps libre, de s’adonner à une ancienne ou nouvelle passion, tout en améliorant ses capacités physiques et intellectuelles. En un mot, elles boostent la qualité de vie. Essayez-les sans plus tarder!

 

Vous avez apprécié cet article? N'hésitez pas à le partager à vos proches grâce aux boutons simplifiés de partage situé à gauche ou en bas de votre écran. Merci!

 

Sources de notre article :

 

https://www.abc-senior.fr/bien-etre/conseils-sante-senior/activites-senior/

https://www.creavea.com/actualite/7-idees-dactivites-manuelles-pour-les-personnes-agees/

https://www.essentiel-autonomie.com/aider-quotidien/10-idees-activites-partager-avec-personne-agee

https://covcommunications.com/fr/les-bienfaits-des-activites-creatives-chez-les-aines/

https://www.pausemoderne.fr/les-loisirs-creatifs-une-aubaine-pour-les-personnes-agees/

https://blog.residentiels.fr/les-activites-pour-seniors-en-interieur-quel-choix/

https://www.nsmsgs.ca/Uploads/ContentDocuments/Trousse-d%E2%80%99activit%C3%A9s-pour-les-a%C3%AEn%C3%A9s-pendant-le-Covid-19.pdf

LE BLOGUE SÉLECTION RETRAITE

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

TROUVEZ VOTRE NOUVEAU CHEZ-VOUS

Rechercher maintenant