Vivre en résidence retraite ne veut pas dire rester isolé, bien au contraire. Malgré la situation actuelle et les nouvelles mesures de confinement, il est tout à fait possible de rester en contact avec ses proches. Vidéoconférences, jeux de société en ligne ou envoi de lettres manuscrites, tous ces moyens de communication sont autant de bonus bien-être qui vous mettront du baume au cœur.
 

Profitez de vos proches grâce aux vidéoconférences

La situation de pandémie a contraint tout un chacun à repenser ses modes de communication et, le cas échéant, à s’approprier de nouveaux outils technologiques. Lorsque nous recommencerons à voir nos proches en présentiel, ces nouvelles habitudes feront toujours partie de notre quotidien.

L’utilisation des plateformes de vidéoconférences a explosé pour toute la population québécoise, mais aussi pour les aînés! C’est ce qu’a révélé une étude de l’ATN (l’Académie de la transformation numérique) et dont les principales conclusions figurent dans un excellent article des Affaires, qui précise notamment que, pour la quasi-totalité des Québécois de plus de 65 ans, les nouvelles technologies ont considérablement contribué à améliorer leur qualité de vie.

Si les télétravailleurs doivent désormais échanger avec leurs collègues par écran interposé, le respect des consignes de sécurité contraint aussi les aînés à inviter l’ordinateur, la tablette ou le téléphone cellulaire dans leur quotidien, notamment pour le plus grand plaisir de leurs petits enfants.

Les vidéoconférences pour les retraités : un outil bien-être

Entrer dans cet univers numérique est très ludique. Il suffit d’un seul clic pour que vos photos et vidéos les plus amusantes soient envoyées à votre famille ou vos amis. Nul besoin de rechercher la qualité à tout prix. Pourquoi ne pas en profiter pour laisser libre cours à votre fantaisie et photographier les acrobaties de votre chat ou filmer vos recettes de cuisine préférées? Soyez spontané avant tout!

Il existe une multitude de plateformes et d’applications gratuites, que le personnel de votre résidence se fera un plaisir de vous expliquer.Après ça, Skype, Messenger, FaceTime ou WhatsApp n’auront plus de secret pour vous. 

Cela dit, les vidéoconférences sont spéciales. Elles permettent réellement de vous sentir plus proche de ceux que vous aimez et à qui vous manquez. Vous pouvez partager le brunch du dimanche, aider vos petits-enfants avec leurs devoirs et, même si rien ne remplace un câlin, cette possibilité permet une grande flexibilité.

Vous êtes ce grand-parent confident? Vous pouvez converser avec votre ado, consoler et conseiller n’importe quand. C’est un atout très précieux.

Elles favorisent les interactions sociales, une meilleure santé mentale et l’amélioration du bien-être global qui vous permettra de rester éternellement jeune de cœur. Les statistiques montrent que, pour 81 % des Québécois de plus de 65 ans, les technologies de communication numérique ont été un facteur positif en contribuant à briser l’isolement.

Dans quel contexte utiliser les vidéoconférences?

Nous avons vu plus haut quelques situations de la vie de tous les jours. Cela peut se décliner à l’infini. En effet, vous pouvez apprendre à cuisiner à vos petits-enfants leur recette de gâteau préférée, faire avec eux un atelier bricolage ou cuisiner entre amis.

Pourquoi ne pas aussi assister avec vos proches à un cours de dessin? Nul doute qu’une activité artistique partagée sera inoubliable de part et d’autre.

Partagez vos savoirs, votre expérience, instaurez de nouvelles routines. Le virtuel n’est pas qu’une solution de remplacement, il a aussi un avantage. Il vous permet de vivre avec vos proches des moments forts même s’il est tard, qu’il fait froid ou que vous habitez à l’autre bout de la province.

Découvrez les jeux de société en ligne

Saviez-vous que vous pouvez redécouvrir le plaisir des jeux de société en ligne? Détente et rires au programme! Nul doute que vous retrouverez le plaisir des parties disputées entre amis lorsque vous étiez enfant ou adolescent.

Voici quelques exemples de jeu disponibles en ligne : 

• Le Uno : jeu de cartes culte, vous pourrez même inviter des amis à se joindre à vous;
• Le Skribbl : sorte de Pictionary en ligne. Le principe? Dessiner avec votre souris et faire deviner les mots à vos partenaires de jeu.

Vous pouvez aussi enclencher une vidéoconférence avec votre famille et jouer à un jeu de table. Monopoly ou jeux de questions réponses, vous pourrez désigner la personne de votre choix pour déplacer les pions ou piocher les cartes à votre place.

Vous recherchez des idées d’activités en ligne ou vous souhaitez vous familiariser un peu plus avec l’univers numérique? Restez à l’affût, nous vous préparons des capsules technologiques!

Écrivez une lettre manuscrite

La lettre est devenue un peu obsolète, c’est une réalité. Elle est tombée en désuétude à l’heure du courriel. Même le courriel tend à se faire supplanter par les messages textes, courts et concis, qui vont droit au but.

Et pourtant… la lettre manuscrite a ses avantages. Pourquoi ne pas enseigner les plaisirs épistolaires à vos petits-enfants? Apprenez-leur à choisir du beau papier à lettres ou à en fabriquer avec des décorations. Guidez-les dans leur choix de feutres ou de stylo plume. Ça vous intéresse d'en savoir plus? N'hésitez pas à regarder notre capsule vidéo, préparée par la psychologue Rose-Marie Charest.

De plus, écrire à la main permet de prendre son temps. C’est une activité à part entière, qui offre l’opportunité de rêver, de s’appliquer, de se concentrer. C’est même un peu méditatif. À ce propos, si vous ne l’avez pas encore lu, vous aimerez certainement notre article sur l’écriture thérapeutique.

Avec les 3 astuces que nous vous avons partagées, à savoir les vidéoconférences, les jeux de société en ligne et les lettres manuscrites, nous espérons vous avoir donné de nouvelles pistes à explorer, qui vous permettront de vivre de merveilleux moments avec votre famille ou vos amis.

N’hésitez pas à nous dire en commentaires quelle est l’activité que vous aimez pratiquer et qui vous rapproche de ceux que vous aimez!