L’écriture manuscrite est infiniment puissante. Découvrez les nombreux conseils de Rose-Marie Charest, psychologue, qui nous révèle comment la pratiquer sur une base régulière et tous les avantages que cela représente.

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Activités en plein air : une panoplie de bienfaits pour les aînés!

Savez-vous à quel point il est important de garder le contact avec la nature pour notre santé globale? Non seulement la connexion avec la nature apaise l’esprit, mais la lumière du jour est une...

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Comment créer des liens sociaux à la retraite?

Créer des liens enrichit la qualité de vie, et ce, à tout âge. C’est d’autant plus important en vieillissant pour garder le contact avec ses proches et éviter la solitude. Il suffit parfois...

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Une alimentation variée, colorée et saine, c’est facile!

Les fruits et légumes sont idéaux pour ajouter de la couleur dans notre assiette et améliorer notre santé. Plus vous en mangez, plus vous diminuez vos risques de maladies cardiovasculaires. Marie...

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Quelle est l’influence de l’environnement sur l’alimentation des aînés? 5 conseils de spécialiste!

Avez-vous déjà pris conscience que votre environnement et votre alimentation sont deux facteurs intimement liés? Le lieu où vous prenez les repas, avec qui, l’état de la cuisine lorsqu’on les...

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Pour la Saint-Valentin, on célèbre l’amour de soi!

30 janvier 2023

Au mois de février, c’est la fête de l’amour. Les amoureux célèbrent traditionnellement le 14 février en entourant leur douce moitié de délicates attentions, expériences ou gourmandises. Souper aux...

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La retraite : vive le temps de la nouveauté!

Janvier marque le début d’une nouvelle année. Au-delà des bonnes résolutions, souvent éphémères, l’occasion est parfaite pour se surpasser et essayer de nouvelles activités et apprentissages....

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Comment faire vivre l'esprit des fêtes à la retraite?

19 décembre 2022

Le temps des fêtes est arrivé. C’est l’occasion de célébrer, de mettre de la couleur et de la lumière sur ses murs et ses fenêtres. C’est aussi se laisser porter par une ambiance festive et magique...

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