Ce smoothie comble 90 % des besoins en vitamine C pour la journée. Il est riche en bons gras et en antioxydants et contribue à conserver une peau saine!


PORTION: 2

INGRÉDIENTS

  • 250 ml (1 tasse) de boisson d’amande (ou de soya)

  • 125 ml (1⁄2 tasse) de fraises (fraîches ou surgelées)

  • 125 ml (1⁄2 tasse) de bleuets (frais ou surgelés)

  • 10 ml (2 c. à thé) de sirop d’érable

  • 80 ml (tasse) de yogourt nature

  • 15 ml (1 c. à soupe) de germe de blé

  • 15 ml (1 c. à soupe) de graines de chanvre

Passer au mélangeur tous les ingrédients et déguster!

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